Jabra Sport Coach:交叉训练，助你征战马拉松后更快满血复活-EDA365

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Jabra Sport Coach:交叉训练，助你征战马拉松后更快满血复活

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2016年北马已经顺利落幕，数万名选手在小长假里尽情奔跑，用双脚向自己发出挑战，用淋漓的汗水证明了永远前行的毅力。然而，跑完后的你是否感到了肌肉酸痛，身体不适？

据研究，在跑完马拉松之后，身体不仅消耗了大量的水分、盐分等能量物质，而且还会形成大量的乳酸堆积而导致肌肉疼痛，此时，如若处理不当，将会引起伤病等严重后果。而最好的处理方式就是进行两至三周的休息及放松训练，如做些拉伸训练、交叉训练，科学有序地进行放松跑、慢跑等锻炼，都是有效的恢复方式，不但不会中断你的健身历程，而且有助于你最快恢复到参加马拉松前的巅峰运动状态。

Jabra Sport Coach 捷波朗扩驰无线，交叉训练专属，提供实时入耳式音频指导，音质出众，将助你更快疲惫和酸痛，更快满血复活！

跑完马拉松后，并不是要就此与跑步说再见。在休息之余，从一次3—4公里慢跑开始，每隔两三天慢慢增加跑量，你将逐渐找回奔跑的乐趣。你可以戴上Jabra Sport Coach 捷波朗扩驰无线，在abra Sport Life App专属应用程序中设置好跑速及目标距离后，就可以放松地起跑了。耳机中会传来倒计时语音提示，而且它的传感器会实时监测你的跑步状态，提示你“加速”、“减速”、“调整到目标节奏”等，从而让你更严格地执行“康复”训练计划，循序渐进地恢复体能。

如果休息期内只是一味地跑步进行锻炼难免会感到乏味，这种情况下，我们还可以进行一些轻松的交叉训练，变换锻炼方式的同时锻炼身体的不同部位，从而使全身的肌肉都能进入更好的恢复状态中。Jabra Sport Coach 捷波朗扩驰无线，专为交叉训练设计，拥有跑步、平板撑、深蹲等40多种交叉训练项目，你尽可随心而选，接受专业训练指导，享受多种训练模式的乐趣，感受跑步以外运动的魅力。

在进行恢复训练时，我们还应当及时总结分析自己的身体状况，以适时调整锻炼计划。Jabra Sport Coach捷波朗扩驰无线，其内部置有TrackFitTM运动传感器，能够准确记录你的步幅、距离、步数、节奏和卡路里值，科学评估你的运动情况。你可以详细了解自己运动状态的变化，并进行必要的调整，以让训练更有效。

此外，Jabra Sport Coach采用了杜比音效增强技术，在低频方面表现尤为突出。加之独特的贴合设计，它拥有不错的拢音效果，因此如果不想训练，就是用来享受音乐也会收获极好的体验，让精神和身体都获得更好的放松。

征战马拉松并没那么可怕，但马拉松后的恢复训练也不容忽视。戴上Jabra Sport Coach，用丰富的交叉训练，让身体更快地恢复原本的能量吧，让你更快地中心展现出作为一个健身达人的风采！

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